Quando metto troppo caldo il mio Mutt porterò i miei guanti per me. Non mi dispiace la bava; Sono una vecchia coppia di Target usata solo per la corsa.

È stato anche noto che Ace porta il mio cappello e le chiavi (quando attaccato a un grande cordino o catena cruciale). È utile possedere un retriever in primavera e autunno quando non puoi mai essere sicuro che sia troppo caldo per i guanti o troppo freddo per andare senza.

Abbiamo eseguito una corsa a 6 miglia a tempo in 57:53, quindi abbiamo camminato per un totale di 6,03 miglia. L’obiettivo era tenerlo meno di un’ora. Abbiamo abbracciato un grande ritmo 9:35 per un sacco di corsa – non troppo veloce.

Il mio dolore alla caviglia persistente da una vecchia lesione è aumentato di circa 4 miglia. Non vedrò un dottore perché so cosa mi dirà un dottore: smettila di correre.

Oggi mi chiedevo se Ace ha mai dolore mentre corre. Come me, probabilmente continuerebbe senza dire nulla. Mi piace sempre da vicino per assicurarmi che non stia rallentando o zoppicando. Spesso favorirà una gamba dopo l’agilità o giocherà troppo.

Scherzo che il mio cane da compagnia non pone limiti, che inseguirà una palla da tennis fino a quando non crollerà da quasi stanchezza. La sua spinta di recupero è più forte del suo buon senso.

La realtà è che sono proprio come il mio cane. Continueremo entrambi a fare ostinatamente fino a quando non ci fermeremo.

Devo divertirmi o sono ossessionato dal seguire un programma di allenamento nonostante come mi sento. E questa è la cosa peggiore che qualsiasi atleta possa fare. Fare troppo miglia è un errore comune commesso dai corridori iniziali e dai corridori esperti – e porta facilmente a lesioni o stress mentali.

Ascoltare il mio corpo è il modo migliore per correre.

E che differenza può fare solo un giorno. Ieri io e il mio cane da compagnia riuscivamo a malapena a finire 3 miglia. Oggi siamo tornati in pista.

Ace è un bravo ragazzo.

Miles di aprile: 18.16